➠ひさびさのラン

今日も程よく晴れましたので☀　久しぶりにランニングに出ました^^
斉藤和義に染みながらのひととき♬　とてもリフレッシュ出来ましたョ✌
その後は、あのココットでキャラメルマフィンを焼きました♥
柑橘娘１が早めに帰宅。　お散歩に出ると、近くにBIOのお店が出来ていました。早速どんな物があるかをリサーチ。
お友達の近くのBIOには梅干しが売っているというからちょっぴり期待して♥　残念！梅干しはありませんでしたが、Tofuなるものを買ってみましたョ^^

どんだけ水切りしたの？というくらいの固いお豆腐。　ちょっと食べ方に工夫が必要みたいですねぇ^^;
どなたか何かアドバイスがありましたら教えてください☆

☆お夕飯☆　ハンバーグの付け合わせのパスタ・・・米粒の倍くらいの大きさのアルファベットと数字なんですよ〜
これもBIOで購入♥　柑橘娘１はアルファベットを並べて単語を作っていました。　食べるのに時間が掛かって良いダイエットになるかもしれませんねぇ〜(^^)/˜